COACHING 

Pourquoi un coaching quand on est atteint d'un TDAH ?

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Le rôle d'un coach TDAH est d'accompagner les personnes dans leur quotidien en leur fournissant des outils et des stratégies adaptées à leurs besoins spécifiques.

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Il joue un rôle essentiel en aidant la personne à naviguer dans ses défis du TDAH, en leur fournissant des outils pratiques et un soutien émotionnel pour les aider à s'épanouir dans leur vie quotidienne. Il rend le coaché acteur de sa vie, en charge et non victime de son trouble. 

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Les composantes du coaching

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L'Évaluation des besoins :

Je commence par une évaluation approfondie des difficultés que tu rencontres. Cela peut inclure des problèmes d'organisation, de gestion du temps, de concentration ou de régulation des émotions. Nous identifions tes forces et tes faiblesses pour établir des objectifs réalistes et atteignables.

L'Élaboration de stratégies :

Une fois tes besoins identifiés, je te propose des stratégies adaptées. Cela peut inclure des techniques de gestion du temps, des méthodes d'organisation, ou des exercices pour améliorer la concentration. Je t'accompagne et te motive tout au long du travail.

Le Suivi et ajustement :

Mon travail ne s'arrête pas à la mise en place de stratégies. J'assure un suivi régulier pour évaluer tes progrès et ajuster les méthodes si nécessaire. Cela permet de m'assurer que tu reste sur la bonne voie et continue à progresser.

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Le Soutien émotionnel :

Je t'offre également un soutien émotionnel. Je t'aide à développer ta confiance en toi et à gérer le stress ou l'anxiété qui peuvent découler du TDAH.

La Collaboration avec d'autres professionnels :

Je collabore avec d'autres professionnels, comme des psychologues ou des enseignants, pour t'offrir un soutien global et cohérent.